Lif İçeriği: Muz kabuğu, sindirim sistemi sağlığı için faydalı olan lif bakımından zengindir. Lif, sindirim sistemini düzenler, kabızlığı önler ve sindirim sürecini destekler. Antioksidanlar: Muz…
Yoğurt diyeti, kilo vermek isteyenler arasında popüler olan bir beslenme programıdır. İşte yoğurt diyeti ve yoğurt kürleri hakkında bilmeniz gerekenler: Yoğurt Diyeti Nasıl Yapılır? Yoğurt…
Son zamanların en büyük derdi olan kilo, yediden yetmişe herkesin problemi. Birçok nedene bağlı kilo alımının en büyük sebebi hareketsiz bir yaşam tarzıdır. Miskinliğin yanında,…
B12 Vitamini, diğer bir adıyla Kobalamin, suda çözünür ve insan vücudunda depolanır bir yapıya sahiptir. Kişi sağlıklı ise bu depolama miktarı 4 miligram civarıdır. 2…